厚底スニーカーのウォーキング効果（脚痩せとお腹やせ）

今人気のケイトルーバーレッグジムを履いてウォーキングダイエットを始めた私が、

どんなダイエット効果があったのか？

についてお伝えしますね。

私はこのケイトルーバーレッグジムを購入して、

1日40分のウォーキングを週5回続けました。

と言っても、通勤時間も入れてるので本格的なウォーキングはそれほどでもないです。

ちなみに、1日どれくらい運動したかっていうのは

連続した運動じゃなくて、合計した運動時間で良いらしいです。

つまり、朝10分、夜10分ウォーキングしたら1日20分ウォーキングしたことになります。これはちゃんとした脂肪燃焼効果があるようです。

そんな感じで3週間続けて1.5kg体重が落ちました。

体重よりも、見た目がかなりスリムになりましたよ。

やっぱり運動によるダイエットは良いですね。

お腹と脚がかなり細くなりました。

ケイトルーバーレッグジムお得なショップ（送料無料で楽天ポイント10倍）