このスニーカーのサイズ(通販だと大事です♪)便秘も改善
ケイトルーバーレッグジムを通販で購入する場合は
サイズについて知っておいた方がいいですよ。
ケイトルーバーレッグジムは基本的に大きめのサイズになってます。
推奨サイズはケイトルーバーレッグジムの販売サイト
にありますが、
この通りに購入すると
「ちょっと大きいなぁ~」って感想になるかもしれません。
付属の中敷きを付けるとちょうどよくなりますが、
推奨サイズでぎりぎりのところで迷ったら小さい方を購入することをおススメします。
ケイトルーバーレッグジムの中敷きは脚ツボ効果があるから、
歩いてると血行が良くなりますよ♪
便秘が治ったっていう人も結構います。
厚底スニーカーのウォーキング効果(脚痩せとお腹やせ)
今人気のケイトルーバーレッグジムを履いてウォーキングダイエットを始めた私が、
どんなダイエット効果があったのか?
についてお伝えしますね。
私はこのケイトルーバーレッグジムを購入して、
1日40分のウォーキングを週5回続けました。
と言っても、通勤時間も入れてるので本格的なウォーキングはそれほどでもないです。
ちなみに、1日どれくらい運動したかっていうのは
連続した運動じゃなくて、合計した運動時間で良いらしいです。
つまり、朝10分、夜10分ウォーキングしたら1日20分ウォーキングしたことになります。これはちゃんとした脂肪燃焼効果があるようです。
そんな感じで3週間続けて1.5kg体重が落ちました。
体重よりも、見た目がかなりスリムになりましたよ。
やっぱり運動によるダイエットは良いですね。
お腹と脚がかなり細くなりました。
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